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2020年5月18日 (月)

糖尿病予備軍脱退作戦 1ヵ月後?

こんにちは。。。四国徳島は、気温25℃で曇っていますが、午後からは雨の予報です。

ご主人様は今日も、午前5時から我々の飼育管理、5時50分から早朝散歩で約7kmを歩き、7時30分頃に自宅に帰りました(凄い!)。


さて今日は、ご主人様の血糖値のお話しです!・・・


先ず、先月(4/15日)の話から・・・

体がだるい、しんどい・・・等、高齢でこうなっているのか?

まさか・・・コロナでは???

・・・等々。。。


そして、ネット検索で色々調べたら「 糖尿病 」が疑われ?・・・

早速、我々の朝の飼育管理を終えた後、血糖値測定器で測定すると?。。。

何と、138mg/dl・・・ビックリ!!!

【 血糖値 】
・正常値・・・・100未満
・正常高値・・・110未満
・境界型・・・・110~126未満
・糖尿病・・・・126以上

やはり「 糖尿病 」か???

( ヘモグロビンA1cが基準値内(5.8%以下)なので経過観察となり、運動と食事療法をすることに!? )


本日より「糖尿病予備軍」に入隊です!・・・
( 糖尿病軍に編入されない様に頑張ります(汗) )


早速、ネットで血糖値を下げる方法を検索・・・

その結果、以下を目標に実行することにしました!

①禁酒・・・今までの飲酒量(1日)=缶ビール350ml:1本又は日本酒:1合+焼酎:水割り3倍+ウイスキー:ロック1杯/おつまみ → ゼロ
②運動・・・午前中の山入訓練(約2000歩)→ それ以外に10000歩以上
③食事・・・炭水化物を控えていた程度 → それ以外に完食ゼロ
④減量・・・74.8kg → 70kg以下
⑤その他
 ・タバコは30年前に止めています。


そして昨日(5/17)の話です・・・

誰もが、禁酒、毎日10000歩以上、完食ゼロなんて、一気に出来るものでは無い!と笑われていましたが?・・・

何と、今日で32日目になりますが、完璧に実行しています(凄い!)

ご主人様は『 一旦、やる!と口にするとやり遂げる男です! 』。。。

このことは、奥様が一番良くご存知です!( 意志が強く怖い時がある!/奥様談 )

そして今朝、我々の飼育管理の後、血糖値を測定。。。

測定器のチップに血液を付け、10秒間待ちます!・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ドキ! ドキ! ドキ!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

測定器が容赦せず ピィ と、測定終了を告げます!!!

エエイ!!!と、測定器の表示を見る!


ヤッター!!!


子供の様にはしゃぐご主人様!( 笑 笑 笑 )


何と! 血糖値は 108mg/dl

凄い!!!(拍手)

やはり、ご主人様はやる時はやります!!!(尊敬)


参考まで・・・・ 4週間後の結果 )
・体 重・・・74.8kg → 71.5kg( -3.3kg )
・血糖値・・・138mg/dl → 108mg/dl( -30mg/dl )


因みに、最近のご主人様の1日は?・・・


・朝4時40分・・起床
・5時00分・・・我々の飼育管理( ケージから運動場へ移動、給餌給水、ケージ洗浄、床洗浄など )
・5時50分・・・運動(散歩)=約7km
・7時30分・・・・・帰宅 
・~ ・・・・ 自由時間
・17時・・・・ 我々の飼育管理( 運動場から犬舎ケージへ移動、床洗浄など )
・17時40分・・・運動(散歩)=約3km
・~ ・・・・・自由時間
・21時・・・・・就寝

以上のスケジュールを実行しています!・・・


それにしても、1日10kmを歩くと言うのは尋常でない!と思いますが?・・・

ご主人様は、何のストレスもなく、結果オーライ!のため、楽しみながらやっています(凄い!)


今後の目標・・・( 今月末まで )

・体重・・・・70kg以下
・血糖値・・・100mg/dl(正常値)


尚、休止しておりました「山入訓練」を、6月1日から開始する予定です!。

写真は、今朝のナツ(上)とソラ(下)です。

山入していないのでストレスも溜まり、ご主人様が運動場に入って来ると騒がしく鳴き、叱られています(笑)

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サツマビーグル保存普及活動には、健康、時間、資金の3つが全て揃わないと出来ません!・・・

現在、その内の健康に黄色信号が灯っていますので、ご主人様は一生懸命に青信号に戻すべく努力を行っています!。

その結果、1ヵ月間で血糖値は正常高値まで回復させました!(拍手)。

辛い努力(禁酒、1日10km散歩、完食ゼロ)と思いますが、我々の保存活動を天秤に掛けると、難なく実行できると申されます(感謝)

ご主人様も、今年9月には70才の古希を迎えますが、我々の後継者が見つかる迄、後5年ぐらいは元気で居てやりたい!と言ってくれています(嬉涙)。

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拝読後のご感想で
・・・
1ヵ月で血糖値を138から108まで下げるとは? 凄いですね!
糖尿病は、やはり禁酒、禁煙、運動、食事療法が一番ですね!
サツマビーグルの為、この調子で正常値まで頑張って下さい!

と思った(感じた)方は・・

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