野鳥観察！

こんにちは、四国徳島は、気温26℃で良い天気です。

今日は、ご主人様が血糖値を下げる目的で行っています早朝運動（散歩）の楽しみ方を紹介します。

毎日、前山運動公園には、初級、中級、上級の３コースがあります。

〇初級コース・・・運動場の外周約1000mの平坦な道を歩きます（初心者、肥満者、障害者など＝使用筋肉：ふともも）
〇中級コース・・・片道1600mの上り道（約5°～15°）を歩きます（ある程度体力のある方＝使用筋肉とはふとももとふくろはぎ）
〇上級コース・・・片道約1300mの急な坂道（10°～30°）を歩きます（体力に自信がある方＝使用筋肉：ふくろはぎ）

何れも、各年齢別にタイムが設定されており、自分が何歳に相当するかが分かる様になっています。

ご主人様は、中級コースを歩いています。

コースによって、歩く方が全く異なりますので、自分の体力と相談しながらコースを選択しますと、自ずと歩く目的も似通って来ますので、話がよく合い、楽しい散歩が出来ます。

歩いている方は定年退職者が多い様ですが、過去の職業や趣味も様々で、お話を聞かせてもらうのも散歩の楽しみでもあります。

今日は、先日来からお友達になりました元教員（生物の先生）の方とご一緒した様です。

その方の趣味は、野鳥観察です！・・・

先生より『　頂上までに見たり聞いたり（鳴き声）鳥を当ててみて下さい！ 』と言われ、一緒に坂を上って行きました！。

そして頂上に着き、ご主人様から見たり聞いたりした野生動物は、①トビ、②カラス、③ウグイス、④メジロ、⑤コジュケイ、⑥キジバト、⑦アオバト、⑧シジュウカラ、⑨キジ、⑩ヒヨドリ・・・と申し上げますと！！！

素晴らしい！！！・・・と、パチパチと拍手をして頂きました。。。

続けて、野鳥観察をされているのですか？・・・いいえ・・・アオバトの鳴き号を知っているって凄いですよ！・・・ありがとうございます！、実はハンターをやっています！・・・道理で詳しいわけだ！！！・・・（後略）。

因みに、本日見たり聴いたりした鳥をネット検索しましたので紹介します。

散歩コースには、この様な野鳥が住む森でもあります（素晴らしい！）・・・


写真①　トビ


写真②　カラス



写真③　ウグイス



写真④　メジロ



写真⑤　コジュケイ



写真⑥　キジバト



写真⑦　アオバト



写真⑧　シジュウカラ



写真⑨　キジ



写真⑩　ヒヨドリ


如何でしたか？・・・

散歩コースには、上記の様な素晴らしい野鳥が住んでおり、早朝は鳥も食事中で、普段見かけない鳥も発見することが出来ます！。


【　後記　】
散歩は、健康の為に！と、義務的に黙々と歩いてもストレスが溜まり、返って健康を害すると言われております！

ご主人様も当初は、「　早く血糖値を正常に戻さなければ！！！　」と、使命感に駆られて歩いていた為、段々と疲労が蓄積し、歩くのも嫌になって来ておりましたが、前山公園の散歩コースを歩く様になり、色んな方と知り合い、色んなことを学ぶことにより、本当は辛く苦しい運動（散歩）も本当に楽しみながら歩いておられる様です。

義務的に黙々と歩いていますと、今日の様な鳥の鳴き声などは全く耳に入って間ません！・・・

やはり、風の香り、山の雰囲気、小鳥のさえずりが聞こえる様な散歩をしないと、ストレスと疲労で逆効果になることも学びました。

人生は楽しむもの！！！とは、ある散歩仲間の古老（女性）の言葉です！（拍手）

また、ある散歩仲間の古老（男性）の言葉！  ・・・

老人にないものは健康とお金！
無くならないものは時間だけ！

ごもっともです！！！・・・

散歩コースは、ご主人様の学び舎にもなっているようです！（大笑）


＜　追記　＞
ご主人様の早朝の散歩コースは、犬舎前方の前山です。
今日紹介しました野鳥は、この前山に生息してるもので、他に童学寺溜池にはカモ、カワセミ、ミサゴ、オシドリ等の鳥類も見ることが出来ます。
また、獣類ではイノシシ、シカ、タヌキ、ノウサギ、サル、イタチ、ハクビシン等も生息しています。

この様に我々の住む犬舎前山一帯は、鳥獣保護区と言うこともあり、野生動物の宝庫となっていることを改めて認識されました。

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拝読後のご感想で・・・
目的（野鳥観察など）を持って散歩することは、ストレスがかからず楽しく歩けることを学ばせて頂きました！
散歩する場合の参考にさせて頂きます！　ありがとうございました。。。
それにしても素晴らしい自然環境の中に犬舎があるのに驚きました！
と思った（感じた）方は・・・

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